MAKIZIのダイアリー

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つい最近、スーパーでみつけた商品が気になって買ってしまいました。
フルーチェライトという商品なのですが、フルーチェのカロリー控えめバージョンです。
そういえば、今まで何で無かったのかなって思いました。

ゼリーとかヨーグルトとかカロリー控えめ商品が沢山あるのに、大好きなフルーチェにはなかったので、ようやく発売されてとっても嬉しくて早速作りました。

嬉しいことに、低脂肪の牛乳でも作る事ができます。
今までのフルーチェは、普通の牛乳を使わないとダメで、我が家は低脂肪を飲むのでフルーチェ用の牛乳を買う必要がありましたが、今回はその必要もなく、自宅の牛乳で作れました。

そして肝心の、お味のほうですが・・・、とってもおいしいです！
低カロリーを感じさせないほどのおいしさがあります。

もしもお店で見つけたら買ってみてはいかがでしょうか。

そんなフルーチェが大好きな私は1ヵ月ほど前から、コーヒー減量法についていろいろと情報を集めています。  

最もヨーグルト減量で効果を得るためは、夕食をヨーグルトのみで済ますという食生活を最低でも1ヶ月は継続して行うことでしょう。
目指していた体重まで落とすことに成功したとしても、それで満足してしまって以前のメニューに復活させるのではなくて、低カロリーなうえに消化にいいものを選んで食べるようにしたいものです。

また、ヨーグルト減量に区切りをつけたとはいえ体重の計測は毎日行うようにし、リバウンドを避けるために最大限の注意を払うことを忘れないようにしてください。

ヨーグルトの減量法というと、女優やモデルを職業としている人たちが実践している減量法として知られています。

そんなヨーグルトダイエットで目標体重になれることができた私は最近、除毛石鹸の情報を手に入れたいと思っているのです。  

私は、肩や腰の痛みがひどくなってくると、近所の鍼灸院に出かけます。
そこでは、約60分間の施術でマッサージとお灸とハリをしてくれます。

その組み合わせ方法や内容は、私の体を見た先生が一番いいと思うことをしてくださいます。

その先生は、70歳代の男性の先生です。
若いころ、頭痛がひどくて常用していた薬の副作用でだんだんと目が悪くなり、ついには失明されたようです。
当時は、建築設計士の仕事をされていたようなのですが、失明により仕事ができなくなって鍼灸の学校に通い、鍼灸師になられたようです。

私は、その先生がそういった経歴を気軽に話されることにとても敬意を払っています。
もし自分がその立場なら、そんなふうに話せないだろうと思うからです。

そんなすばらしい先生に施術をしてもらっている私は、近頃、無料オンラインゲームのことが気になります。  

お宝の値付けでは作られてからの時間が長い程に値付けの額が高くなります。
作られてからの時間が長い方がお宝の数が少なくなるからです。

とはいっても、お宝自体に何か細工を加えると犯罪になりますから、汚れとか傷とか部品が欠けているとかは仕方のないことなのです。
今後は、お宝を売ることを意識して無駄に触らないようにすることが肝心でしょう。

売りたいお宝の値付けを受けようとする際には、とにかくお宝をきれいにしておくことが大切です。
お宝を値付けするのはあくまで人間、一目で手入れされてないとわかる汚いお宝よりはきれいに洗われたお宝に気持ちを入れたくなるというものでしょう。

そんなどうにかしてお宝を高く買ってもらいたいと思っている私は最近、まつげ美容液ランキングの詳細な情報を手に入れたいと思っているのです。  

リンゴダイエットのことはだいぶ多くの人に知られるようになってきたと思われます。
リンゴダイエットとは人体に欠かすことのできない栄養素の一つリンゴの摂取によって、体中の老廃物を排出する力を強化したり他、代謝活動を盛んにして行なうダイエット方法といえます。
リンゴドリンクや持ち運びにも便利な補助食品を使うことで行なうのが一般的で、これと一緒にプチ絶食をするとより結果的にダイエットを進めていけるようです。

リンゴと同じように酵素を豊富に含む食物は生野菜や果物です。
これらを食べて、不可欠な栄養素であるリンゴの中にある酵素を摂取しています。

そんなリンゴダイエットに成功した経験のある私は近頃、アイキララについての関心が高まっているのです。  

私は現在、時間に関して割と融通が利く生活をしています。
まあそのせいで昼夜逆転も結構しちゃうんですよね。
あんまり良くないなって思ってはいるのですが。

これを解決するために、朝型人間を目指しています。
しかしたまに寝付けない夜があるんですよね。
あとはまあ、ついつい小説や漫画を一気読みしてしまう夜とか。

明日に持ち越すことが重要だってわかってはいるのですけど…
ついついというやつです。

以前はここで「ああもう意志が弱いな！もっと意志を強く持て！」と自分を鼓舞するばかりでした。
でもこの方法だと改善しないんですよね。
最近ある話を聞いて、そのことがよくわかりました。

つまりはまずは自分のその弱い気持ちを認めないといけないのです。
そのうえで朝型人間を目指そうと思っている私は最近、
ころころ歯ブラシ 歯周病 歯磨き 改善について関心を持つようになりました。  

買取業者に車を買い取ってもらう時に、使用状態が良い場合は車とまとめてスタッドレスタイヤも買い取ってもらえることもありえますが、走り過ぎて溝がすり減っていると、反対に処分の費用を請求されることもあります。

当然のことながら車の査定額というのは買取会社によって様々となります。
相場以下の金額で愛車を買い叩かれてしまうのは悔しいものです。
そんな思いをすることのないよう、一社だけでなく複数の会社に見積もってもらいおおよその相場を理解しておきたいものです。

ところで、ネットなどで業者が示す見積もり額と業者が車をちゃんと調べた上で出す査定額は変わってくるものなので、そこは気を付けておきたいものです。

そんな次はどんな車を買おうかといろいろと考えている私は近頃、桃花スリム 口コミ 便秘に効くお茶についての正しい情報がどこかにないか探しているのです。  

コーヒーが好きです。
小学校高学年くらいから飲み始め、今では一日に１０杯近く飲んでいます。

たいていは、ネスカフェゴールドブレンドです。
安売りの日に、二回くらい並んで買っています（笑）
ここに、２割くらい牛乳を入れるので、牛乳の消費量も半端ではなかったりします。

高校のころ、カフェイン中毒がこわかったので、
コーヒー断ちをしてみたことがあります。
日に日に「コーヒー飲みたい！」と願うことがふえ、
１か月のちに解禁したとき、心の底から「コーヒーおいしい！」と思いました。

もう、コーヒーをやめる気はあまりないのですが、さすがに飲みすぎだと思うので、
減らそうかなと悩んでいます。
コーヒー、というか、カフェインを摂りすぎると、うつが悪くなるというし・・・。

ああ、でも、
「私の体にはコーヒーが流れているのよ！」

どうしてもコーヒーがやめられない私は最近、
評判のいい自動車学校の情報をいろいろと集めているのです。  

父の誕生日が来るといつも考えてしまいます。

毎年何かしらを考えて、父に渡すのですが、
いまだに気に入ってもらえるプレゼントは贈ることが
できたことがないように思います。
父は、こだわりが強い人なので気に入るものがなかなかないのです。

そう思って、来年はやめようかなと思っても、
やはり父の日誕生日近くになると何かしらを渡して→また気に入られずに
→落ち込んで、の繰り返しです。

でもお金や、ギフトカードで渡すのは失礼なような気がして、
いつも品物になってしまいます。

父の誕生日に限らず、
プレゼントというのはきっと難しいものなのだと思います。

父は、一緒に暮らしているから気に入らないのが解っても、
友人やそのほかの人に贈ったものが
本当に気に入ってもらっているかどうかはわからないと思うからです。

そんなことを考えている私はここのところ、
お取り寄せグルメに心を引きつけられています。  

半年ぶりに体調不良で、近くの診療所に行きました。

ふわふわする眩暈が起こりやすい体質で、昨年は車の運転も無理で、
精密検査時の病院の移動は車いすをお借りしました。
３ヶ月位は下を向いたり、首をひねると眩暈がするので、とうとう仕事を辞めました。
起立性のめまいは時々あるのですが、ふわっとする眩暈は怖いので、
念のための受診しました。

季節に変わり目などは眩暈が起こりやすいとの事で、注射を打ってもらい、
飲み薬を５日分頂きました。
また血圧も図って頂いたら、少し高血圧でした。
眩暈が起こるときは、その前後に偏頭痛がありますとと先生に伝えると、
血圧で高くなると起こる頭痛もありますとの事で、
頭痛一つでも専門家のご意見をお聞きした方が良いなと思いました。

そんな眩暈に悩んでいる私はこの頃、
ヒアロモイスチャー240 キューピーについて友達から聞いて
気になるようになりました。  

女優森光子さんのライフワークともいえる「放浪記」を、
女優の仲間由紀恵さんが引き継ぐようです。
仲間さんはNHK朝ドラ「花子とアン」の蓮子さんを見事に演じており、
この大役にピッタリです。

テレビでリハーサルの模様から、
仲間さんが舞台へかける思いなどのインタビューが放送されておりました。
放浪記といえば森光子という印象がとても強く、
別な人が演じるにはイメージの払しょくが大変そうです。

放浪記は、作家林芙美子の半生を描いた作品です。
森さん演じる放浪記で最大の見せ場は、
作品の新聞掲載を喜ぶシーンで芙美子が見せる「でんぐり返し」でした。
森さんは、最後まででんぐり返しをやり続けました。
そのシーンを仲間さんはどのように表現するのか楽しみです。

テレビではその様子が映されました。
なんと、仲間さんが選んだのは側転です。
芙美子の喜びがとてもよく伝わります。
しかし、森さんのようにこの作品が仲間さんのライフワークになった場合、
年齢を重ねても側転ができるか不安です。

頑張っている仲間由紀恵さんを応援し続けたい私は近頃、
やる気の出し方の詳しい情報を知りたくなりました。  

自宅からほんの2分くらい歩いたところに公園の広場がありますが、
引越ししてきて３年めになるのに殆ど足を運んだことがありませんでした。

休日の買い物の帰り道に、いつもとは違う道を歩いてみようと思って、
その公園の前を通りました。
何となく立ち寄ってみると、銀杏の並木道があったり桜の木があって、
ゆっくり歩いてみると、とてもリラックスできる場所でした。

春は桜のお花見、秋は色づく銀杏並木を楽しむ事が出来るのに、
近くに居ながら足を運んで楽しむ余裕がなかったのだと感じました。
それ以外にもスパームーンや月食、日食などのお月見をするには
絶好の場所なのだと知りました。

それからは、ちょこちょこと散歩に行くようになり、
自然を感じる心の余裕ができるようになりました。
たまたま、違う道を歩いたことで新しい発見をしたのですが、
今ではとってもお気に入りの公園になっています。
ふと、思いついたら寄り道してみるのも良い事があるかもしれません。

そんな時間のある時はよく寄り道をするようになった私はこの頃、
やる気を出す方法についていろいろ調べるようになりました。  

最近、夕方になると涼しくて気持ちがいいので、娘と一緒に散歩しています。
今日も夕食の前に少しだけ散歩に出掛けました。

夕焼けがとてもきれいに見えて感動しました。
「キレイだね」と娘に言いながら空を見ていると、
娘も指をさして「オレンジ色になってる」と言っていました。
必死に手を伸ばす姿がかわいかったです。

散歩コースはいつもバラバラなのですが、歩道に落ちている石が気になったり、
側溝の水が気になったりするようでなかなか進みません。
ゆっくり歩いて30分程で家に帰ってきました。

いろんなものに興味があることはいいことだなーと思いながら、
出来るだけ付き合うようにはしていますが、
さすがに暗くなってくるとそうは言ってられず、
「帰るよ！」とせかして帰ってきます。

娘も喜んで歩いてくれるので、続けたいです。

そんな娘との時間を大切にしたい私はこの頃、
おすすめの習い事に心を引きつけられています。  

テレビドラマが大好きです。
しかし最近は仕事が少し忙しく、あまり見る時間を取れません。
最近のドラマは３ヶ月１クールのため、
どの番組もそろそろ最終話に近づいているようです。

忙しい中でも，欠かさず見ているのがNHK連続ドラマ「まれ」です。
朝ドラは夢に向かって進んでゆくヒロインの姿を描く作品が多いです。
今回の朝ドラのヒロイン・希は「ケーキ職人のパティシエを目指す女の子」
だと思っておりました。
ところが、今のところは，普通のお母さんになっております。
これだとドラマ性がないと思います。

希の先輩パティシエ・陶子さんのほうがヒロインに見えます。
夢を叶えて，一流パティシエにになって希の前に再登場します。
最終回後は陶子さんスオインオフドラマも作って欲しいです。

そんな陶子さんに思い入れしてしまう私はこの頃、
リシリッチ お試しキャンペーンに心を引きつけられています。  

最近、電動自転車が増えてきたと感じます。
特に子供を乗せるためだけではなく、体力が落ちたお年寄りがよく乗っています。

このお年寄りがけっこう曲者で、
バッテリーの力を借りてやっと普通に乗れる程度なのに、
自分の体力が戻ったものだと過信してしまうのか危険運転を多々目撃。
スピードの出しすぎや、車道の真ん中を堂々と走行に歩道をフラフラ運転など。

子供や荷物を載せているママさんたちが運転する電動自転車なんかより、
はるかに近くにいると怖い存在です。

そしてなにより、電動自転車は走っているときはアシスト機能がありますが、
駐輪する際や押して歩くには普通の自転車より格段に重たいのです。
なので、よく駐輪場で荷物を積んだ電動自転車でふらつくお年寄りに遭遇します。

こちらも、手が空いていれば多少お手伝いはしますが、
手が離せないときや子供を連れているときは
そばでヒヤヒヤしながら駐輪場から出て行くのを見守っています。

はっきり言って自分の体力に見合っていない
電動自転車に乗るのはどうかと思います。
乗っている本人はまだまだ自転車に乗れて満足かもしれませんが、
周りからしたら危険で怖い存在なのです。
できればやめてほしいんですけどね…言えないのがつらいです。

そんな電動自転車について何か規則を決めてほしいと思う私は近頃、
修学旅行の費用について
いろいろな人の意見を聞いてみたいと思っています。  

連発して花火をあげると、やっぱり煙がそこに溜まりますね。
晴れているときはそれでもすぐに流れてしまうのですが、
雨の日や雨があがったばかりなど湿気が多い天気だと、
煙がなかなか流れていかずに留まるのが困ります。

私が昔行った花火大会はとても大掛かりなものだったのですが、
後半は煙がかなり溜まって、花火がほとんど見えなかったこともありました。
あれはショックでしたねー。
１０００円とはいえ、有料観覧席だったので余計に。

まあ天気はコントロール出来るものではありませんので、
諦めるより他はありませんけどね。
そういうとき一番ショックなのはたぶん私たちではなくて、
開催側やその関連者ではないかと思いますし。
客入りが減ると収入にも影響ありそうですから。

そんな花火好きな私はここのところ、
グルメを楽しむ列車に注目しています。  

自宅の家電の内で最も電気料金がかさみがちなものがエアコンです。
切り詰めるためにどこに注意を払ったらいいでしょう？
例を挙げれば、フィルターを一定サイクルで清掃し、
シーリングファンを利用していく等は大衆に知られたものです。

ゴミが沢山出る方については、
無駄な買い物の結果とも考えられるでしょう。
過剰包装や使ってすぐ捨てる製品が増えれば、
それにつれてごみもどんどん増えていくでしょう。
ショッピングの際にほんの少し意識する、
それだけでもゴミ袋の大きさがより小さくなるのです。

倹約を図ろうとして空調機器を点けないという声がありますが、
とりわけ蒸し暑い夏の間では熱射病予防と言う観点からも
必要な器具と言えます。
稼働させる時に遮光カーテン等で居室の断熱性に留意する等、
一手間かけて賢く使っていきませんか。

買い物の際はその商品が本当に必要かどうか
一度考えてから買うようにしている私はしばらく前から、
おすすめ馬プラセンタに関して
詳しい人から感想を聞いてみたくなりました。  

拙者のお気に入りのキネマを挙げるなら
誤解を恐れずに言えば「ホワイトハンター　ブラックハート」なんさー。

このシネマは1990年のアメリカ映画で
監督・主演はクリント・イーストウッドでした。

この映画を初めて見たとき、
おいどんは高校生でした。

色々悩みつつ吹奏楽部の部活動に熱中していました。

バイト先のハンバーガーのチェーン店では店長からたびたび説教されました。

この当時、近くにいるとトキメキを感じていたのは
バイト仲間のソバージュの女子大生です。

今はもうオバチャンでしょうか？

キネマの印象としては、
驚愕の展開と美しい風景に心を動かされました。

それはそうと、私はここ2、3週間ほど、
修学旅行料金分割払いは可能？が気になっとるんやで。  

日々一家の為におかずもこしらえていても、
そもそもこの仕方は誤ってないのかな？
などと心もとなくなる事もよくあります。
今更人には質問出来ない。
そんな基礎的な心得を改めておさらいしていきましょう。

魚を煮る段になると霜降による下準備が重要なのですが、
これはみそ汁の味加減はだしが決め手といいますが、
自宅で作っただしと比べれば
コンソメタイプと明確に違うには判然とするはずなのです。
カツオブシ・だしじゃこ等天然素材の出し汁を多様に試してみる事で、
オリジナルのご家庭の味が生まれるのです。
高級な御馳走だけでなく家庭料理にまで、
あらゆる美味しい日本料理は
決まって決定的となる出汁を使っています。

何かと忙しい日本人はスナックなどを沢山食べてしまいがちなものですが、
折りに付け丁寧に手間をかけて用意されたごはんに舌鼓を打ちたいものです。

そんなだしについてまだまだ学びたい私は少し前から、
認知症を予防する食材についてよく考えてみたいと思っています。  

最近あまり漫画を読んでいなかったので、
久々に漫画が読みたくなり色々調べていたら、
「坂本ですが？」というギャグ漫画が面白いという情報を入手。

その直後に観たTV番組でも、
俳優の松坂桃李が好きな漫画に挙げていたので、
これは本当に面白いのかもと思って
中身も確認しないまま本屋さんで1～２巻購入してみました。

ストーリーは、最高にエレガントな男子高校生が
いじめなどの苦難もエレガントに、
かつスタイリッシュにかわしながら
周りの人を魅了しつつ高校生活を送る、
という今までにないものです（笑）。

この短い紹介文だけでも、面白い漫画であるということが
おわかりいただけたのではないでしょうか？

苛められっ子の同級生の家に遊びに行ったときに、
その子のお母さんに迫られるシーンもありますが、
男子高校生ながら紳士的に傷つけないように対応していて、
漫画のキャラだけど素敵だと思いました。

そんな面白い漫画を見つけたと思っている私は少し前から、
マンガ本高く売る方法についての情報を集めています。